肠胃是最容易受情绪影响的器官，所以在一些学生、白领等从事脑力劳动的人群中特别高发。如今在日常生活中，越来越多年轻人患有胃病，对消化不良、反酸、胃痛等症状已经司空见惯，也难免表现出不屑一顾的态度，对胃的关注度也越来越少。

       胃病，为何如此普遍？

       当代年轻人生活压力大，而当我们在生气、紧张、焦虑等不良情绪或感到压力大、过度劳累时，这种情绪信号就会由大脑的中枢神经通过脑肠轴传输到胃肠道，使胃部出现胃痛等不适症状。

       “自从遇见你，我的胃就不痛了。”这是电影《这个杀手不太冷》中的经典台词，你以为是爱情的力量治好了多年的胃病，其实可能是遇到了对的人，情绪得到了舒缓，压力得到了释放。

       三餐顿顿吃外卖，炸鸡火锅配着酒！长期吃重油重盐等调料调配的食物。经常熬夜睡眠不足，胃里缺乏了TFF蛋白。你不知道的是，夜间熟睡时分泌的TFF蛋白，相当于白天一天分泌的20~30倍！经常熬夜的胃病发病率是一般人的3~4倍！长期熬夜，TFF蛋白分泌减少，胃的保护、修复能力减弱，胃病自然就找上门了。

       养胃，更要趁早

       据悉，养胃要趁早。胃出血、胃溃疡、胃炎等都是对胃放任的结果，疼痛指数分为10级，胃溃疡的疼痛指数就可高达3级，我们所知道的在女性生产过程中的前期持续疼痛也为3级。而这种疼痛还会周期性、持续性的出现。很多人怀疑自己有幽门螺旋杆菌时，就会去口腔科就诊，医生都会告诉患者，这是胃病，要去消化科！

       进食被感染的水或食物、聚餐、口对口喂饭，甚至接吻都有可能传播幽门螺旋杆菌！如果发现有顽固性口臭、胃痛、腹部不适、消瘦、贫血等问题出现，最好去医院做个呼气试验或胃镜检查哦。

       科学，远离病痛

       据了解，养好胃，要改善四点！第一、饮食习惯。你以为饮食清淡、喝白粥、吃面条就是养胃？其实不然，胃也是身体的一部分，需要平衡健康的膳食。总吃白粥软饭的话，容易营养不良；日常饮食要营养均衡，减少食用刺激性食物，如过辣、油炸、腌制食物等；多食用新鲜的瓜、果、蔬菜，能够起到促进肠胃蠕动，保护肠道的作用。

       第二、生活习惯。戒烟戒酒！每一口烟酒，都给疾病找上你的机会；运动是最好的胃肠动力“药”，建议适当运动，如慢跑、散步；定期更换牙具。第三、用餐习惯。饭前便后勤洗手；使用公筷，且一定避免给孩子口对口喂食；吃饭细嚼慢咽。第四、别拿胃疼不当事儿。每次胃疼，总想着忍忍就过去了，最后小病变大病，出现症状一定要尽早就医；除了吗丁啉、斯达舒等西药以外，还有一些中成药也对肠胃保护有很好的疗效。常见的中成护胃药有荆花胃康胶丸、逍遥丸、胃泰颗粒等。中成药的药效更加温和；再次提醒，服药前一定要看好说明书，且要在医生的指导下服用，切不可乱服。（文/星辰）